Yoga
Yoga integral, hatha y Anusara. Un espacio para conectar cuerpo y respiración, con foco en la alineación y la calma.
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Clases
Encontrá tu práctica
Clases individuales y grupales, presenciales en Mar del Plata y online. Cada encuentro se adapta a tu nivel y tus objetivos.
Pilates Reformer & Mat
Fuerza, movilidad y postura. Trabajo consciente para cuidar la espalda y ganar control del movimiento.
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Surf
Instructora Nacional de Surf. Clases y colonia de playa para disfrutar el mar con técnica y seguridad.
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Acondicionamiento físico
Entrenamiento personalizado y grupal, presencial y online, adaptado a tus objetivos.
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Talleres & Master Class
Encuentros especiales de yoga, salud y bienestar para grupos, equipos y eventos.
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¿Empezamos?
Escribime y armamos juntas el horario que mejor te quede.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Dónde das las clases?
Doy clases presenciales en Mar del Plata, provincia de Buenos Aires, y clases online por videollamada para alumnas y alumnos de cualquier parte de Argentina o del exterior.
¿Necesito experiencia previa para empezar yoga o pilates?
No. Las clases se adaptan a cada cuerpo y a cada nivel. Si nunca practicaste, empezamos por lo básico: respiración, alineación y posturas simples, sin exigencias ni comparaciones.
¿Qué estilos de yoga enseñás?
Yoga integral, hatha yoga y Anusara. Soy Maestra de Yoga Anusara (2017), Profesora de Yoga Integral (2011) y realicé el Teacher Training de Hatha Yoga en 2023.
¿Las clases son individuales o grupales?
Las dos modalidades. Las clases individuales permiten un trabajo más personalizado —útil si tenés una lesión o un objetivo puntual— y las grupales son para pequeños grupos, presenciales u online.
¿Qué es el pilates reformer y en qué se diferencia del mat?
El reformer es una camilla con resortes que acompaña y regula el esfuerzo, ideal para cuidar la espalda y trabajar con precisión. El pilates mat se hace en colchoneta, con el peso del propio cuerpo. Doy las dos: soy Instructora de Pilates Reformer y Mat desde 2009.
¿Qué necesito para una clase online?
Una conexión estable, un espacio donde puedas estirar los brazos y las piernas, una colchoneta o mat y ropa cómoda. El resto lo vamos viendo juntas en la clase.
¿Hacés clases o master class para empresas y eventos?
Sí. Organizo master class y talleres de yoga, salud y bienestar para grupos, equipos de trabajo y eventos, presenciales en Mar del Plata o por videollamada. Escribime y coordinamos fecha, lugar y duración según el grupo.
¿Cómo reservo una clase y cuánto sale?
La forma más rápida es por WhatsApp al +54 2246 40-5437 o por Instagram (@alecroccoyoga). Contame qué buscás y te paso los valores actualizados, los horarios disponibles y la modalidad que mejor te sirva.